O que ocorre na menopausa​

O que é a menopausa?

Em média, no mundo ocidental, as mulheres atingem a menopausa aos 50/51 anos, ocorrendo, geralmente, entre os 40 e os 58 anos. No entanto, há casos de mulheres que atingem a menopausa antes ou depois deste intervalo de idades. Quando ocorre antes dos 40 anos é denominada de menopausa prematura e quando ocorre após os 58 é denominada de menopausa tardia.

A menopausa é, na maior parte dos casos, um processo transitório e gradual acompanhado de alguns sintomas ou alterações físicas , como perda de brilho e firmeza da pele,  secura vaginal ou o mais óbvio, menstruações irregulares ou amenorreia (ausência de menstruação). Apesar destas mudanças ocorram, não significa que não possas continuar a manter e apreciar um estilo de vida e hábitos sexuais saudáveis. Existem várias soluções ou tratamentos que podem ajudar a minimizar as alterações para que te possas sentir sempre confiante e confortável na tua pele.

Como se diagnostica e quais são os sintomas?

Por se tratar de um processo gradual, a menopausa só é diagnosticada após um período de 12 meses sem menstruação (sem uma causa patológica associada). Contudo, se experienciares alterações na duração dos ciclos menstruais, se reparares que não tiveste uma ou duas menstruações ou se estiveres 60 ou mais dias sem menstruação, poderás estar a passar pela fase de transição ou pré-menopausa.

A experiência de cada mulher na menopausa é única, no entanto, existem alguns sintomas mais comummente observados

• Amenorreia ou diminuição dos ciclos menstruais

• Afrontamentos

• Secura vaginal

• Perda da líbido

• Alterações de humor

• Problemas de sono

• Incontinência urinária

• Infeções do trato urinário

Como tratar os sintomas da menopausa

Existe uma grande variedade de sintomas e de intensidade dos mesmos que uma mulher na menopausa pode sentir.

Assim, existem também diversos tratamentos ou medidas para as diferentes situações em causa. Por vezes, fazer mudanças no estilo de vida, ou ter uma alimentação mais equilibrada e exercício físico regular, pode ser suficiente para controlar os sintomas. No entanto, quando estas mudanças não são suficientes e os sintomas são muito intensos e difíceis de gerir, deves consultar um médico por forma a encontrar a solução terapêutica que melhor responde às tuas necessidades, que pode passar por Terapêutica Hormonal de Substituição (THS).